VOS REACTIONS, VOS QUESTIONS ...                                                                            

►Par Sophie : Je suis en plein régime mais je n'aime pas du tout les yaourts natures sans sucre... est-il possible de les sucrer un peu même si on veut perdre du poids ? Merci. 

⇒VOUS ADOREZ LES PRODUITS LAITIERS.... MAIS PAS NATURES !!!

Les produits laitiers (yaourts, fromage blanc lisse ou faisselle, petits suisses) doivent être présents dans notre alimentation... mais leur acidité peut déplaire, et les yaourts aux fruits ou aromatisés sont bien trop sucrés !!!

→Les consommer "sucrés" même dans un objectif de perte de poids n'est pas interdit : rien n'est à supprimer mais à modérer ! :                  sucre roux/cassonade, miel, sirop d'érable, confiture, gelée de fruit.

→Voici quelques idées pour "confectionner" vos produits laitiers aux fruits "maison" :

 ♦Couper son fruit dans son yaourt : rien de plus délicieux !!

 ♦Mélanger sa compote de fruits ou un coulis de fruits à son fromage blanc

 ♦Et si vous parfumiez vos yaourts avec un jus de fruits 100% pur jus ?!

Bon Appétit !

►Par Elisabeth : Je suis consternée de voir qu'il ont inventé le test d'alcoolémie pour les femmes qui allaitent, ou plus présicément pour le lait !!! Mais où va-t-on ? On n'a pas dit 0 alcool pour femmes enceintes et allaitantes

Article ci-joint

►JOURNEE SANS REGIME : Interview exclusif

Suite à la journée du 6 Mai 2009 "JOURNEE SANS REGIME", Interview exclusif de Professionnels de Santé pour expliquer les DANGERS DES REGIMES http://www.carevox.fr/Sante-au-quotidien/Pathologies-Prevention/article/et-si-vous-arretiez-de-vouloir