27 mai 2012
Bonne fête Auguste de Cant.

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⇒Régimes Restrictifs : attention danger !

«REGIME»

= Manière de vivre où l'on fait un usage raisonné et méthodique des aliments et des boissons.

= Ensemble de prescriptions concernant l'alimentation et destinées à maintenir ou à rétablir la santé.

La notion de «Régime» est à utiliser pour des pathologies «lourdes»... régime sans résidu, mixés, pauvre en sel, …

♦Pourquoi prend-on du poids ?

- Facteur génétique

- Déséquilibre / excès alimentaires

- Pathologie

- Facteurs hormonaux

- Sédentarité

- Traitements médicamenteux

- Stress / choc affectif / fatigue

- Facteur social

♦Pourquoi veut-on perdre du poids ?

- Nécessité médicale

- Pression de la famille / entourage

- Mieux être

- Apparence, souvent en l'absence de

surpoids

C'est la «problématique du corps»

REGIME RESTRICTIF : DANGER !

⇒L'effet "YOYO"

Cercle viscieux des regimes

⇒Pourquoi prend-on du poids ?

⇒Comment perdre durablement ?