Notre société nous stresse et notre santé en prend un coup !

Si je vous dis : 

 "pas le temps ou pas envie de prendre un petit déjeuner, café obligatoire le matin pour attaquer la journée (voire 2 ou 3 de plus), j'oublie de boire de l'eau, pas trop le temps de déjeuner (sandwich ou salade sur le pouce) ou, à l'inverse, repas d'affaire, bien copieux et plus ou moins bien arrosé, et toujours un café pour tenir le rythme de l'après midi souvent stressant, fatigant, interminable... vivement le soir!!! "

 Mais le soir, il y a encore le ménage, les courses, le rangement, la famille, ... et pas du tout envie de cuisiner !!! Alors très souvent, c'est du vite fait bien fait ! Pour peu qu'entre temps, on grignote un petit bout par ci, une cochonnerie par là!

Chacun de nous se reconnaitra un peu parmi tout ce descriptif !

(heureusement pour certain, la vie est bien plus calme et agréable!).

Mais c'est un peu le schéma qui nous fait en partie oublier les notions de bien être, détente, équilibre. MERCI la société actuelle!!!

 MON OBJECTIF

 n'est pas de changer notre société (si je le pouvais, ce serait déjà fait ! ), mais de TROUVER DES SOLUTIONS, astuces, conseils, pour  AMELIORER L'ORGANISATION et L'EQUILIBREde vos REPAS, en prenant en compte vos habitudes, vos contraintes, votre rythme de vie, vos plaisirs.

Qu'il s'agisse d'un problème d'équilibre alimentaire, de conseils généraux, de surpoids ou d'obésité, ou d'autres pathologies (diabète, intolérance, opération digestive, ...), il est toujours possible de trouver des solutions alimentaires adaptées et réalisables.

Manger plus équilibré n'est pas si compliqué !        

                               Santé rime avec mieux manger !

Restons simples dans nos assiettes...mettons de côté les interminables informations données par nos médias préférés... pensons beaucoup plus à nous... nous vivrons bien mieux!!!

A. Chognard,